低脂豆乳盒子（超级方便）

作者： 喔小肆宝

美食果然是可以治愈人心的，希望我们都在平凡的生活中可以自己带给自己慰藉❤

用料

• 即食燕麦片 适量
• 酸奶 一瓶或者一袋
• 奇亚籽 一勺
• 火龙果 适量
• 青汁 一袋
• 熟黄豆粉 适量

低脂豆乳盒子（超级方便）的做法步骤

步骤 1

最下面一层燕麦，薄薄一层打底！然后上面铺了一层酸奶，酸奶上放了一层青汁和一层燕麦

步骤 2

上面又铺了一层酸奶，一层奇亚籽。一层火龙果，我切片切厚了，就是为了上个图片，大家可以切薄一些，然后奇亚籽要挨着酸奶放哈

步骤 3

火龙果上面再铺一层酸奶薄薄一层燕麦片，然后撒一层熟黄豆粉，盖住保鲜盒放到冰箱冷藏，第二天吃

步骤 4

都是拼凑的图，这个是用白火龙果做的，也超级好吃，超级有食欲

低脂豆乳盒子（超级方便）的小贴士

水果可以换成香蕉🍌，这个其实特别简单，而且热量不高！最近家里只剩下安慕希，我就用了安慕希，平常我都是用简醇，那个酸奶热量低，像光明如实我觉得也挺好的

菜谱创建时间：2020-10-06 10:00:50