低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇

作者： 厨房笔记-fang

🔥今天给大家推荐一道酸甜可口，低脂低卡的减肥餐～番茄金针菇！番茄和金针菇的结合简直完美！浓浓的番茄汁包裹着金针菇，拌饭拌面一点也不含糊，喜欢的小仙女们赶紧试试！

用料

• 金针菇 1把
• 西红柿 3个
• 蒜 3瓣
• 生抽 1勺
• 盐 2克
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 白糖 半勺

低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

番茄画十字，开水烫去皮

步骤 3

金针菇去根洗干净掰朵

步骤 4

番茄切块

步骤 5

起锅热油爆香蒜末

步骤 6

倒入番茄炒出红油

步骤 7

再放金针菇

步骤 8

放调料：一勺生抽

步骤 9

一勺料酒

步骤 10

一勺蚝油

步骤 11

适量盐

步骤 12

半勺白糖

步骤 13

用筷子搅拌均匀！盖上锅盖焖煮三分钟，出锅撒上葱花即可

步骤 14

真的太好吃了！

菜谱创建时间：2020-10-05 23:51:41