高颜值低热量豪华版的波奇饭

作者： 厦门沙滩贝壳

满满一碗高颜值、低热量的豪华版波奇饭，看上去就非常丰富，每一口下去，都能丰富你的味觉享受 特别是用益海嘉里|金龙鱼出品的“稻谷鲜生”|黄金产地稻花香，梗米一级的大米，它不但米好，而且包装可靠，不易漏气，保持大米的新鲜与品质，最主要是米香浓郁，晶莹剔透，做出的米饭粒粒分明，颗粒饱满，Q弹有嚼劲

用料

• 金龙鱼黄金产地稻花香大米 1杯
• 虾仁 5只
• 青贝 4只
• 姜片 2片
• 葱段 1段
• 黑胡椒鸡柳 适量
• 玉米粒 1把
• 青豆 1把
• 小番茄 几粒
• 海苔片 1片
• 自制酱汁
• 寿司酱油 10克
• 甜辣酱 15克
• 腌制虾仁：
• 料酒 1勺
• 盐 1小撮

高颜值低热量豪华版的波奇饭的做法步骤

步骤 1

今天的主角是用益海嘉里|金龙鱼出品的“稻谷鲜生”|黄金产地稻花香，梗米一级的大米

步骤 2

首先准备大米，今天用金龙鱼出品的稻谷鲜生稻花香，开袋即能闻到米香，抓起一把，粒粒均匀，晶莹剔透。 将大米淘洗两遍，直到水变清澈，沥干水分让大米静置半小时，静置过的大米煮的时候更容易舒展

步骤 3

放入电饭煲，加入水，用自己喜欢的方式将米饭煮熟，焖几分钟再开盖，盛入碗中，这米饭做好后香味儿突出，颗粒分明，尝一口米香浓郁

步骤 4

利用煮饭时间准备配料 先处理虾，先用清水清洗两遍，用剪刀剪掉虾头，在第三节的地方用牙签挑出虾线，再用流水冲洗干净，然后，用一勺料酒，一小撮盐将虾仁腌拌均匀，备用

步骤 5

烧一锅水，水开后加入一勺盐，分别放入玉米粒，青豆掉一下水捞出。 然后加入生姜，葱段，再分别将虾仁、青贝、墨鱼丸掉水煮熟

步骤 6

另起锅，锅内放点食用油，将黑胡椒鸡柳煎熟（我是买腌制好的黑胡椒鸡柳）

步骤 7

这是全部处理好的食材

步骤 8

将米饭均匀地铺满碗底，上面依次码上虾仁、青贝、墨鱼丸，黑胡椒鸡柳、玉米粒，青豆、小番茄，然后将海苔剪成小段，铺在青豆上面，最后，将自制的酱汁均匀的淋一圈，这样，一碗高颜值，低热量豪华版的波奇饭就做好了

步骤 9

每一口下去，都能触动你的味蕾

步骤 10

再来一口，超棒😆

菜谱创建时间：2020-10-04 20:02:30