牛肉剔去筋膜,洗净沥水,切块,放入盆中加清水和花椒,姜浸泡大约30分钟左右,捞出沥水放沸水锅中焯烫,捞出冷水冲凉
胡萝卜,土豆,去皮冲洗,切成滚刀块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出冲凉沥水。
锅中加适量油,放入胡萝卜,土豆,注意不要有多余水份。
土豆,胡萝卜,炸至表面金黄色,捞出沥油。
锅中留底油,放入牛肉,葱段扁炒,加入鸡清汤煮至沸腾。再加入酱油,陈醋,白糖,放入,胡萝卜,土豆块,转小火炖煮至牛肉熟烂入味。加入适量的盐和味精,姜末炖几分钟。出锅即可。
没有鸡清汤,我用的焯牛肉的水(不带太多杂质的)也可以先炖牛肉,在加入胡萝卜土豆,翻炒不要黏锅。