首先是锅,如果是不粘锅的话,更容易做出不粘的鸡蛋;如果用铁锅做,也可以但难度高一点。
大火热锅,锅热后转小火。 倒入适量的油,油太多的话鸡蛋也吸收不了。 倒完油后迅速磕入鸡蛋(热锅冷油),然后不要动不要铲它,给它时间定型,铲太快的话底部反而容易粘锅。 均匀地在表面散一下盐(加了盐会很好吃,但盐太多会比较咸)。
过几十秒后,可以用铲子边轻铲鸡蛋边缘,如果发现鸡蛋已经定型成功比较容易铲,那就用铲子转着圈把鸡蛋铲起来,达到与锅分离的目的。 然后翻面,再撒一点盐。
过二、三十秒左右后以同样的方式把鸡蛋铲松,翻面过来看看成熟程度。 根据自己想吃的成熟程度,可以再煎一会儿或者翻翻面,然后出锅即可。