红豆薏米水

作者： 爱吃肉的吕格格

可以储存的红豆薏米❤️减肥的我，已经安排上了❤️不放糖就甜甜的水

用料

• 薏米 半碗
• 赤小豆 1/4碗
• 水 两碗

红豆薏米水的做法步骤

步骤 1

🌸赤小豆和薏米一起洗净，泡5小时

步骤 2

🌸沥干水分(厨房用纸吸干水分) 🌸倒入无水无油的锅中，小火炒干水分至薏米略微变黄。大约半小时左右，注意经常翻炒不要糊了 🌸锅中加水放薏米红豆煮开后转中火，煮十分分钟后，小火在煮二十分钟

步骤 3

🌸干了这杯水，我们一起瘦

红豆薏米水的小贴士

❤️红豆:薏米:水＝2:1:6 ❤️我喜欢煮时间久一点的不仅甜而且颜色好看 ❤️炒的时候一定来回翻炒，炒糊了煮出来水会苦 ❤️炒过的红豆薏米可以放凉储存，下次就可以直接煮了

菜谱创建时间：2020-09-30 19:11:42