准备好食材
放油炒软番茄
加入其他食材炒十分钟后加热水,加点盐跟生抽,注意水盖过食材一点点就好,不要使劲倒很多热水下去那样就变粥咯
放入青菜跟葱焖几分钟就好,香喷喷又营养的午餐就做好了,我这些是两个人的份量
如果想更省时间,那么可以把这些食材在晚上切好,放冷藏第二天再做,就可以一锅端啦