2020年9月女儿的早餐

作者： 碟碟不休2018

早餐对健康很重要！ 从小养成吃好早餐的习惯。

用料

• 鸡蛋 适量
• 牛奶 适量
• 水果蔬菜 适量
• 主食 适量

2020年9月女儿的早餐的做法步骤

步骤 1

9月1日，酸奶，猕猴桃，紫薯蛋卷，蓝莓干。

步骤 2

9月2日，酸奶，红薯，红糖糯米糕，鸡蛋，坚果，石榴。

步骤 3

9月3日，酸奶，葡萄，胡萝卜煎饼。

步骤 4

9月4日，虾鸡蛋肉丝青菜线面。

步骤 5

9月5日，酸奶，火龙果，葡萄，山药，炼乳。

步骤 6

9月6日，肉馅煎饼，黄瓜，梨，牛奶。

步骤 7

9月7日，杯子蛋糕，牛奶，葡萄，鸡蛋，坚果蓝莓干。

步骤 8

9月8日，银耳梨子汤，火龙果，吐司披萨，鸡蛋，坚果。

步骤 9

9月9日，白粥，吐司，花菜胡萝卜炒鸡蛋，肉松。

步骤 10

9月10日，烤牛奶，水煎肉包，酸奶，葡萄，鸡蛋。

步骤 11

9月11日，烤牛奶，西多士，梨，鸡蛋，酸奶。

步骤 12

9月12日，火腿三明治，南瓜浓汤，葡萄。

步骤 13

9月13日，芋头，鸡蛋，梨，酸奶。

步骤 14

9月14日，酸奶，冬枣，鸡蛋，玉米，甜甜圈蛋糕，南瓜汁。

步骤 15

9月15日，饺子，蛋卷，酸奶，冬枣，香蕉。

步骤 16

9月16日，南瓜饼，火腿西蓝花胡萝卜蛋炒饭，香蕉奶昔，鸡蛋，蓝莓。

步骤 17

9月17日，玉米汁，猕猴桃，香蕉，蛋白，火腿西蓝花胡萝卜意面。

步骤 18

9月18日，红豆粥，花菜炒胡萝卜，玉米，红薯，柚子，鸡蛋。

步骤 19

9月19日，香蕉奶昔，鸡蛋，柚子，红糖糯米糕。

步骤 20

9月20日，酸奶，猕猴桃，鸡蛋，蒸南瓜饼。

步骤 21

9月21日，南瓜小米粥，洋葱鸡蛋煎饼，柚子，肉松。

步骤 22

9月22日，烧麦，鸡蛋，酸奶，冬枣。

步骤 23

9月23日，小云吞，酸奶，水果。

步骤 24

9月24日，香菇肉丝菠菜土豆粉。

步骤 25

9月25日，奶黄包，蒙牛发酵牛奶，鸡蛋，猕猴桃，石榴。

步骤 26

9月26日，小米糯米肉松咸鸭蛋黄饭团，猕猴桃，纯牛奶。

步骤 27

9月27日，牛奶燕麦粥 鸡蛋，冬枣，甜甜圈。

步骤 28

9月28日，西红柿鸡蛋青菜剪刀面，柚子，酸奶（未入镜）。

步骤 29

9月29日，银耳梨子莲子汤，年糕蘸红糖，酸奶，猕猴桃，葡萄。

步骤 30

9月30日，紫薯粥，南瓜饼，胡萝卜香肠炒鸡蛋，炖梨。

菜谱创建时间：2020-09-30 07:31:12