清润橄榄马蹄甘蔗汤

作者： 雨露212

秋天物候干燥，人体就需要滋润。饮食应以养阴清热、滋阴润燥为主，提高免疫能力。 这个汤水不含嘌呤噢。

用料

• 甘蔗 8节
• 马蹄 5个
• 白橄榄 5颗
• 红罗卜 2个
• 红薯 1个
• 水 2500克

清润橄榄马蹄甘蔗汤的做法步骤

步骤 1

橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的功效，能治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽、咳血等病症，而且现代研究认为橄榄还可以治疗急性细菌性痢疾，预防骨科疾病，防治骨质疏松。同时橄榄果还具有解毒的作用，特别是食物中毒，以及海鲜中毒。另外橄榄果还可以缓解头晕，能够改善心肺功能，控制血压，进而改善头晕症状。此外，橄榄果还具有防癌、抗癌的功效，可以对癌细胞的生长起到明显的抑制作用。（资料来源于百度） 我选用白橄榄，它比青橄榄涩味淡些，更甘。 其他食材都是日常容易买到的。 所有材料冷水下锅，煲一个小时就可以饮用

清润橄榄马蹄甘蔗汤的小贴士

不喜欢吃橄榄的用刀背拍一下更出味道

菜谱创建时间：2020-09-29 16:46:31