减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤

作者： 赵小妹崽

2人份。我都给好闺蜜也带一份，所以我发的基本都是2人份的方子。在减脂，调料尽量少。

用料

• 鱼 150g
• 葱、姜、淀粉、料酒 少许
• 豆腐 200g
• 紫菜 1张
• 香菇 6朵
• 笋丝 50克

减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤的做法步骤

步骤 1

1、鱼切片，用葱姜料酒淀粉腌15分钟 2、豆腐切块

步骤 2

不沾锅中刷薄油，将鱼片煎熟； 放入蘑菇炒出水；

步骤 3

锅中加水，放入豆腐和紫菜，煮15分钟，加少许盐盛出。

菜谱创建时间：2020-09-27 13:16:35