女生友好黑糖燕麦能量棒

作者： 赵小妹崽

用料

• 燕麦 100克
• 蛋白粉 100克
• 葡萄干 30克
• 核桃 20克
• 腰果 30克
• 红印生姜黑糖 30ml
• 脱脂奶 100ml

女生友好黑糖燕麦能量棒的做法步骤

步骤 1

所有混合在一起，呈粘稠状，铺在烤盘里。我用的奶茶味蛋白粉，超幸福，加了生姜黑糖，口味好，对女孩子身体也好。

步骤 2

烤箱预热，上下火190，烤15分钟

步骤 3

切块就好啦

步骤 4

我切的这么大的块，切了34块，平均一块12克，45大卡。

女生友好黑糖燕麦能量棒的小贴士

一共热量为1560大卡。

菜谱创建时间：2020-09-26 19:14:24