牛腱子3斤,冷水浸泡3h,酱油260g浸泡一夜,连酱油一起倒入锅中,加冷水煮沸,(水没过肉一些),去浮沫,加花椒,桂皮,八角,草果,香叶,可加陈皮,山楂,干辣椒。甜面酱160g,洋葱60g生姜42g,豆腐乳25g小火似开未卡的炖,用筷子插进去有一些阻力的时候关火,放凉,入冰箱放一夜再吃