补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。

作者： 美食分享莉姐

女人经期过后的第二天开始喝滋补阿胶汤，对手脚冰凉的女生特别好，宫寒气血虚月经量少都非常好，简单易做。 就算不喜欢阿胶味，但这个完全可以喝几碗，爱了爱了，你们可以试试。

用料

• 红糖 1勺
• 阿胶 6克
• 枸杞 10粒
• 红枣 4颗
• 鸡蛋 1个
• 当归 一小片
• 桂圆 2颗

补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。的做法步骤

步骤 1

我选择的是福牌阿胶，一个正好6克，小分子容易吸收。

步骤 2

阿胶加2碗水加热融化，加热的时候，一边搅拌，很容易黏锅

步骤 3

然后将当归，红枣，桂圆放入煮10分钟打入一个鸡蛋，煮5分钟，最后放入一勺红糖。

步骤 4

一碗丰富的滋补汤出锅。

补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。的小贴士

15分钟完全可以搞定，早上可以当早餐吃简单又滋补。月经期间不要吃。

菜谱创建时间：2020-09-25 11:43:00