必光盘的营养山药饼～

作者： Cici妈咪哟

捣鼓各种小饼～

用料

• 山药 3分之一根
• 蛋黄 1个
• 瘦肉 20克
• 西蓝花 1朵
• 新鲜香菇 1朵
• 面粉 3克

必光盘的营养山药饼～的做法步骤

步骤 1

西蓝花香菇焯水切碎备用。

步骤 2

瘦肉平底锅放油炒熟，再放进料理机打成泥。

步骤 3

山药和鸡蛋蒸熟，山药捣成泥，鸡蛋取蛋黄。

步骤 4

所有食材包括面粉放在一起搅拌均匀。

步骤 5

平底锅全程小火不放油，戴上一次性手套，手套粘一点油，捏成小饼状煎至表面微黄即可。

菜谱创建时间：2020-09-23 23:24:18