宝宝辅食～蔬菜鸡蛋疙瘩糊糊

作者： 男姐家

适合7个月以上宝宝

用料

• 面粉 适量
• 鸡蛋 1个
• 西蓝花 2颗
• 胡萝卜 1/4根
• 香菇 1朵
• 铁棍山药 1/3根
• 宝宝酱油 1勺
• 核桃油 1小勺

宝宝辅食～蔬菜鸡蛋疙瘩糊糊的做法步骤

步骤 1

西蓝花和胡萝卜洗净淖水，切碎，香菇洗净切丁

步骤 2

山药洗净去皮切碎

步骤 3

番茄洗净去皮切碎

步骤 4

面粉加适量水调匀，可流动粘稠状态

步骤 5

鸡蛋打散

步骤 6

锅内倒入核桃油，不用烧热

步骤 7

倒入番茄丁翻炒出汁

步骤 8

加入适量开水，中大火煮开，调入宝宝酱油

步骤 9

倒入山药，继续煮

步骤 10

加入香菇胡萝卜煮煮煮

步骤 11

面糊从高处缓缓倒入煮开的锅中

步骤 12

用勺子搅拌均匀，再加入西蓝花

步骤 13

煮开后倒入蛋液，用勺子搅拌均匀

步骤 14

煮开后出锅

步骤 15

简单易做，而且所有营养都在里面了

步骤 16

宝宝超爱吃

宝宝辅食～蔬菜鸡蛋疙瘩糊糊的小贴士

一岁以上宝宝可以适量加盐。

菜谱创建时间：2020-09-23 11:37:59