低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾

作者： 叫我扬哥哥哥哥哥

这款空气炸锅版的炸河虾，用油非常少，减肥人士也可以迟，只用一勺油就能炸出酥脆河虾，再也不用倒一锅油，只用一次就浪费了，好吃到停不下来，也不用担心长胖😄

用料

• 河虾 1000克
• 玉米面粉 3勺
• 食用油 5克
• 椒盐粉 适量

低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法步骤

步骤 1

河虾洗干净，沥干水分，加一点盐，加一勺油，大概5克，拌均匀，放三勺玉米面

步骤 2

搅拌均匀

步骤 3

空气炸锅180℃预约5分钟，放入河虾

步骤 4

180℃炸15分钟，每5分钟打开用筷子搅动一下，避免烤不均匀，有的没熟有的炸黑了

步骤 5

到时间后，用筷子搅动，会发出沙沙声就可以了，趁热撒上椒盐粉拌均匀，放凉就酥脆了，开吃😄

低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的小贴士

一定要5分钟翻动一次，要不炸不均匀

菜谱创建时间：2020-09-22 17:08:26