祛寒排湿 养血补气 / 红糖姜枣茶

作者： 磨功夫

红糖姜枣饮，俗名“姜枣茶”。 姜枣茶是我每年都要喝的， 味道很可口，功效又特别神奇。 特别是从每年的立夏到三伏， 这是姜枣茶发挥功效的最佳时期。 喝它的好处多多， 随意举几个例子，比如： 1、促进水分代谢 有些朋友常哀叹自己“喝水都胖”。其实这不是胖而是水潴留。这类人只要喝上一周姜枣茶，多余的水分排出来，人就会眼看着变苗条了。 2、调和消化系统功能 姜枣茶对于儿童的脾胃保健也很好。 3、排寒湿 姜枣茶特别适合常年在空调环境的人。空调的冷风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排出体外，许多小毛小病也随之而解了。 4、暖宫，调理血气 由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜糖五味饮改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝，不要等痛的时候才喝) 懒厨们可以在下厨房市集中搜索“磨功夫”店铺，或者戳此链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104642114/

用料

• 红糖 适量
• 红枣 适量
• 桂圆 适量
• 枸杞子 适量
• 生姜 适量

祛寒排湿 养血补气 / 红糖姜枣茶的做法步骤

步骤 1

【严选在地食材】 小小一杯姜糖饮，凝聚了五个“中国地理标志”的原产地食材。 四川米易的红糖，云南曲靖的罗平小黄姜，新疆若羌的楼兰大枣，宁夏的中年枸杞，福建莆田的华亭桂圆。 以古方五味为主料搭配而成温暖又养生的微温补汉方茶饮。

步骤 2

【香甜滋补 低卡低热量】 温暖的配方特别适用于手脚寒凉的“冰公主”，女性小红期也推荐饮用。 热量不高，半糖/轻糖主义的选择；每包茶仅80卡热量，仅相当于一小块苹果。

步骤 3

【湿胖体质 先健脾】 很多体内湿气大的小伙伴最常见的就是喝红豆薏米汤，往往喝了一两个月都不见效果，反而越来越严重。 出现这种现象的根本原因就是我们忽略了脾胃虚弱才是湿邪产生的根本原因。 寒湿困阻脾胃怎么办？最根本的是健脾暖胃，把脾胃阳气补起来。

步骤 4

【循古方医书 现代科学拼配】 姜糖五味饮的鼻祖就隐藏在医圣张仲景的各大方子里面，众所周知，医生张仲景非常重视脾胃的作用，他说脾旺四季不受邪，脾胃是生命的根本，因此在他的方子中经常用到顾护脾胃的双剑客——大枣、生姜。

步骤 5

【从立夏喝到三伏】 立夏是喝姜糖五味饮这款茶的最佳时间，不让寒气积累起来害人。 每天上午12点之前喝杯姜糖五味饮，一直喝到三伏天开始，可以起到很好的补气、养血、升阳的作用，这个夏天整个人都会变得舒服起来。

步骤 6

【独立包装 便于携带 】 定量分装，密封保存，方便携带和冲泡。 取一包茶包，加入250-300ml烧开的热水，静置冲泡1min，即可享用。

步骤 7

懒厨们可以在下厨房市集中搜索“磨功夫”店铺，或者戳此链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104642114/

菜谱创建时间：2020-09-21 15:19:35