记录减脂餐

作者： 折翅的燕子

不节食，不水煮，健康饮食，虽说每日要早起准备早餐中餐，不过看着体重从7/28的66.8kg到今天的60.2kg，期间还去了一趟云南旅游，大吃大喝了一番，体重还在往下降，还是蛮欣喜的。

用料

• 鸡蛋 2个
• 芹菜叶 70克
• 花生油 2克
• 盐 适量
• 十三香 适量

记录减脂餐的做法步骤

步骤 1

9/19早餐红薯200克，牛奶150ml，芹菜叶70克+鸡蛋2只，用2克油煎一下。

菜谱创建时间：2020-09-19 08:11:12