减脂菌菇豆腐汤

作者： LizZero

运动健身减脂瘦身餐，最近在减脂，不敢吃太油腻的食物

用料

• 西红柿 1个
• 金针菇 1小把
• 豆腐 嫩豆腐半块
• 盐 三分之一小勺
• 鸡蛋 1个
• 葱花 1克
• 辣椒酱 一小半勺，仅调味用

减脂菌菇豆腐汤的做法步骤

步骤 1

嫩豆腐半块

步骤 2

海鲜菇一小把

步骤 3

一个西红柿，一根葱，不喜欢可不放

步骤 4

辣椒酱看个人口味，可不放

步骤 5

西红柿切小粒，锅里放少许油，加入西红柿炒一会，放入海鲜菇一起炒，炒几秒，加入水煮沸，然后加入豆腐一起煮，调味，放一点盐，三分之一勺子的盐，放入一点辣椒酱，煮开后倒入蛋液，搅拌，放葱花就可以出锅了。

菜谱创建时间：2020-09-18 15:13:36