小星星『秋葵酿虾』

作者： 朱黄黄

虾含有很高的钙，可以促进宝宝骨骼生长和脑部发育。秋葵营养丰富，可预防贫血，改善视力，促进生长发育。营养加倍！适合8M➕。

用料

• 虾 100克
• 蛋黄 1个
• 胡萝卜 10克
• 西兰花 10克
• 秋葵 3根
• 淀粉 5克
• 奶酪芝麻粉 1包

小星星『秋葵酿虾』的做法步骤

步骤 1

所需食材，还有5g淀粉哦

步骤 2

将虾去壳去虾线，放生姜或柠檬片去腥。

步骤 3

胡萝卜，西兰花洗净后，放入沸水中烫2分钟。（可以有效的去除草酸，农残）

步骤 4

将胡萝卜，西兰花，蛋黄，虾，淀粉，奶酪芝麻粉一起放入拉拉神器中拉碎。

步骤 5

将虾泥装入裱花袋备用

步骤 6

切去秋葵的两头，用筷子去除秋葵籽，将秋葵掏空。

步骤 7

裱花袋剪一个小口，将虾泥挤进掏空的秋葵中。

步骤 8

秋葵条上锅蒸10分钟，焖2分钟。

步骤 9

12分钟到，取出秋葵条放凉切块就完成啦～

步骤 10

欢迎有兴趣的妈妈们一起来辅食交流，育儿科普

小星星『秋葵酿虾』的小贴士

💡小贴士 1⃣️奶酪芝麻粉是用来调味用的，不喜欢的宝宝也可以不放。 2⃣️将秋葵去除籽的时候一定要小心一点，不然很容易捅破。 3⃣️挑选秋葵的时候尽量选择既嫩又粗的，太老了不好吃哦。 4⃣️虾泥可以根据宝宝咀嚼能力来弄，咀嚼力一般的宝宝可以将所有材料用料理棒打成泥。 5⃣️小月龄宝宝注意排敏哦

菜谱创建时间：2020-09-17 20:12:45