美善品之橄榄菜炒毛豆

作者： 冰激琳_Thermomix

没有比这更简单下饭的菜了，不需要任何厨具，只一台小美就够。有了娃以后能花在做饭上的时间越来越少：娃饿了急着要吃，却又不让我去做饭，道理也讲不通😂 这道菜是救急神菜。做之前请务必先阅读最下面的小贴士再开始做。

用料

• 橄榄菜 2勺（可自定义）
• 油 克
• 冻毛豆（千万别化冻） 300克（可自定义）

美善品之橄榄菜炒毛豆的做法步骤

步骤 1

主锅加入10-15g油，3分钟/varoma/速度小勺 热油。

步骤 2

倒入冷冻的毛豆，盖上量杯盖，8分钟/Varoma/反转速度小勺，去忙你的吧 等音乐响起就行。

步骤 3

加入两勺橄榄菜，不要放量杯盖，1分半/Varoma/反转小勺 出锅！ 连菜板和刀都不需要，超级下饭，简单得不能再简单了！

美善品之橄榄菜炒毛豆的小贴士

毛豆我在metro买的一大包 可以吃很久。EDK或者kaufland有时也有。这种冷冻蔬菜要在冻的状态直接炒，千万别化冻了再炒！ 新鲜毛豆我没试过，咱这也没新鲜毛豆卖😂。 橄榄菜和毛豆的配比可以自行调节，没有橄榄菜的就加盐和一丢丢糖炒也很鲜。或者盐+糖+生抽。请准备好米饭 因为菜太下饭可能饭会不够😂 2岁以下宝宝不能吃腌制食品，大一点的也要少吃腌制食品，这菜是给大人准备的 我家娃控制她吃10颗毛豆，然后给她俩玉米打发了。

菜谱创建时间：2020-09-17 07:50:51