家庭版祛湿糕 简单易学

作者： 美食分享莉姐

祛湿糕——人体内的‘除湿器’‼ n很多人都认为“湿”是南方的专利🤔 其实不然，著名老中医路志正就曾指出： 北方亦多湿‼ 人体湿气分内湿和外湿， 南方多以外湿为主，北方以内湿为主😲 我家祛湿糕纯粮食制作，祛湿茶是纯粮➕10几种药食同源的食材组合一起，同时食用发挥1+1>2的功效～

用料

• 山药 100克
• 赤小豆 100克
• 芡实 100克
• 茯苓 100克
• 薏米 100克
• 杏仁 50克
• 黑豆 80克
• 黑芝麻 60克
• 糯米粉 适量
• 蜂蜜 适量

家庭版祛湿糕 简单易学的做法步骤

步骤 1

准备所有的食材

步骤 2

所有的食材单独炒熟，打粉。混合在一起。加入熬熟的生蜂蜜，像和面一样加蜂蜜，混成团。

步骤 3

撒上糯米粉，把团擀成饼，切条

步骤 4

切成块，装盒，放上干燥剂

步骤 5

装盒完成 很简单吧，在家都会做的。

家庭版祛湿糕 简单易学的小贴士

为什么很多人湿气祛了就瘦下来了？湿气会引起：虚胖｜肥胖｜水肿，湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖，就是这么个道理，祛湿糕主要功效就是健脾加快代谢，祛湿是根本，减肥是自然！

菜谱创建时间：2020-09-16 22:54:17