燕麦南瓜车轮饼

作者： 茶一样的女人

低卡的全麦饼干，加上南瓜，一口进去，自己体会吧

用料

• 南瓜 随意
• 水 不知道（能成团就可以）
• 燕麦片 250克
• 鸡蛋 1个
• 盐 3克
• 小苏打 3克
• 橄榄油 10克
• 黑全麦粉 50克
• 白芝麻 30克

燕麦南瓜车轮饼的做法步骤

步骤 1

把燕麦，黑全麦，盐，白芝麻，小苏打一起放破壁机打碎，如果不想减肥加白糖30克左右更好吃

步骤 2

所有食材搅拌均匀揉成团，然后擀成皮，然后一个个压成饼干形状，用叉子叉成一个个洞洞

步骤 3

全部叉完

步骤 4

烤箱180度15—20分钟

步骤 5

南瓜提前烤熟团成球，如果太稀加入玉米淀粉增加粘性

步骤 6

两片饼干夹入南瓜

步骤 7

一圈裹上芝麻

步骤 8

一圈裹满

步骤 9

全部裹好

步骤 10

还挺好看的

步骤 11

烤箱180度20分

步骤 12

出炉，饼干非常有嚼劲，南瓜又糯糯的，你品，你细品😜

菜谱创建时间：2020-09-16 17:27:52