入秋转凉易感冒咳嗽，炖碗（羊肚菌虎乳菌排骨汤）增加免疫力吧！

作者： 厨房奶粑

入秋转凉，容易感冒咳嗽，给家人做个增加免疫力的“羊肚菌虎乳菌排骨汤”此汤鲜美好喝，做法简单。

用料

• 羊肚菌 15克
• 排骨 250克
• 虎乳菌 10克
• 盐 适量
• 姜片 3片

入秋转凉易感冒咳嗽，炖碗（羊肚菌虎乳菌排骨汤）增加免疫力吧！的做法步骤

步骤 1

做法： 1、羊肚菌浸泡10分钟，再剪开冲洗干净。 2、水烧开将排骨焯水后捞出，冲洗干净去浮油。 3、先将排骨、姜片入锅加适量水，大火烧开后转小火炖半小时后。 4、放入虎乳菌、羊肚菌再炖1小时加盐即可。

步骤 2

野生羊肚菌好处： 1、有益肠胃、助消化、化痰理气功效，用于消化不良、痰多气短。 2、具有补肾、壮阳、补脑、提神的功能。 3、抗疲劳、抗病毒，增加人体免疫力的作用

步骤 3

虎乳菌：性味甘平，能益肠胃、消化助食、化痰理气，可用于治疗脾虚纳差、气虚多痰等。

菜谱创建时间：2020-09-16 13:33:05