秋葵蒸蛋 鸡胸肉烤肠 葡萄+奶酪棒
肉松鸡蛋黄瓜红萝卜 火腿丘比沙拉寿司 饭团内加了白芝麻 +奶酪🧀️
南瓜西兰花鸡蛋全麦面🍜➕牛奶🥛
丝瓜胡萝卜泡饭➕ 鸡蛋🥚酸奶 步骤:少油先炒胡萝卜和丝瓜 加水后饭放进煮沸(加盐生抽和鸡精)起锅
鸡蛋黄瓜🥒炒饭+牛奶🥛
南瓜乌冬面➕蛋(没拍进😅)
午餐肉饭团