止咳良汤~鲜无花果鹧鸪汤
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昨天全家人去唱卡拉OK了,
可能用力过猛,🤣🤣
所以喉咙今天有点痒还有点咳嗽。
所以买了鹧鸪和新鲜的无花果,再加上清润的药材,煲一个止咳汤水。
鹧鸪:滋养补虚,开胃化痰
无花果:润肺止咳
食材强强联手!
止咳良汤~鲜无花果鹧鸪汤的做法步骤
步骤 2
鹧鸪可以叫菜市场的人帮您处理,宰杀好,处理干净后,每只切成4块,焯水备用
步骤 5
食材大集合,里面有两只鹧鸪,一块瘦肉,无花果,沙参,玉竹和百合、姜片。
加水,水开后转小火煮两小时。
菜谱创建时间:2020-09-12 17:47:34