儿童去积热清心火汤

作者： 浩哥贝贝

这汤适合那些心情烦躁、容易上火、睡眠不好、急躁不安、脾气暴躁的大人、小孩喝

用料

• 瘦肉、筒骨、鸡肉 皆可
• 灯心草 适量
• 麦冬 适量
• 无花果 适量
• 海底椰 适量
• 百合 适量
• 雪梨干(雪梨) 半个
• 生姜 两片

儿童去积热清心火汤的做法步骤

步骤 1

我这次用的是隔山肉，隔山肉比较适合炖汤，炖出来的肉不会肥又不会柴，鲜嫩小朋友和老人都可以吃。

步骤 2

把这些材料用清水洗干净，(雪梨半个)放入炖盅里，加入适量的水就可以煮了。隔水炖1－2小时，汤好后放入适当的盐调味即可。

菜谱创建时间：2020-09-11 09:58:36