简单做麦乐鸡块（烤箱低脂）

作者： 简单一家

做为减脂期间最长吃的肉 必须换着花样吃😃

用料

• 鸡胸肉 200g
• 土豆 半个
• 淀粉 一勺
• 黑胡椒 适量
• 耗油 一勺
• 鸡蛋 1个
• 白胡椒 一点点
• 姜蒜末 适量（如图）

简单做麦乐鸡块（烤箱低脂）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉

步骤 2

土豆蒸熟压成泥

步骤 3

剁肉泥时加入姜蒜末

步骤 4

剁好的肉泥里加耗油

步骤 5

加黑胡椒，我还加了一点点白胡椒

步骤 6

加淀粉

步骤 7

加土豆泥

步骤 8

加鸡蛋

步骤 9

搅拌均匀

步骤 10

烤箱预热170度，把肉泥摆在烤盘里，稍微整一下形。烤25分钟左右

步骤 11

和麦乐鸡一个味道哦😃

简单做麦乐鸡块（烤箱低脂）的小贴士

土豆泥压的越细腻越好 我家的黑胡椒是研磨瓶所以没法说量，自己掌握吧

菜谱创建时间：2020-09-10 05:55:09