无油韩式炸鸡

作者： 贪吃鬼小新

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 2勺
• 黑胡椒 3勺
• 鸡蛋 1个
• 即食燕麦 适量
• 番茄酱 3勺
• 韩式辣酱 2勺
• 蒜末 少许
• 清水 适量

无油韩式炸鸡的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块 然后用料酒、黑胡椒腌制十分钟

步骤 2

然后再做一个酥皮外衣 准备鸡蛋液🥚和即食燕麦

步骤 3

腌好的鸡胸肉 裹一层蛋液 再裹一层燕麦

步骤 4

烤箱180度°预热十分钟 烤二十分钟

步骤 5

准备酱汁

步骤 6

无油的不粘锅 放入调料小火🔥至浓稠

步骤 7

再放入烤好的鸡胸肉 裹满酱汁即可

菜谱创建时间：2020-09-09 22:10:05