熬夜族 阿胶党参乌鸡汤

作者： 诗玥美食

大家好，我是热爱养生的诗玥，现代人的生活方式，让很多宝宝们不得不经常熬夜。 黑眼圈、皮肤暗沉无光泽、颜面无光泽…… 今天呀，我给大家带来解决这些问题的食疗——阿胶党参乌鸡汤。

用料

• 阿胶 6g
• 乌鸡 250g
• 党参 5g
• 红枣 3颗
• 枸杞 一小撮
• 生姜 2片

熬夜族 阿胶党参乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

乌鸡切成小块，焯水，捞起备用。

步骤 2

炒好水的乌鸡放入瓦罐中，加入党参、红枣、清水，一起炖制1个半小时

步骤 3

加入阿胶、枸杞小火炖制10分钟，调入盐即可。

步骤 4

放入枸杞后的汤，看起来更有食欲了，很鲜美一锅汤就出炉了。

步骤 5

味道很美，一下喝两碗呀。

熬夜族 阿胶党参乌鸡汤的小贴士

党参具有健脾益气、养血生津的功效，常用于治疗中气不足的体虚倦怠、食少便溏 中医认为乌鸡入肝，肾经。有滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效，是补虚劳，养身体的上佳品。 阿胶乌鸡汤，补血养颜，滋阴润燥，尤其适合经常熬夜和贫血的人喝~

菜谱创建时间：2020-09-09 11:32:17