❗❗️️小儿止咳化痰开胃消积❗️❗️陈皮山楂雪梨水

作者： 淳妈食谱

这道糖水作为日常人应该也没吃过几次，但是作为宝妈你一定要知道！ 我也是有了宝宝后才经常会煮的一款糖水！因为小朋友的身体素质整体没有完善，特别容易小感小冒！特别是支气管尚未发育成熟容易感染病毒或者细菌从导致咳嗽！ 如果严重那当然是要及时就医了！但是宝妈们，如果稍微感觉孩子有感冒等类似前兆一定要重视！如果从一开始就采取有效措施，那么就很大程度上制止了病情的发展！ 夏季日常也可以煮给家人喝的健康糖水～ ♨️这道汤主要推荐给痰咳、热咳的小朋友。 雪梨#生津、润燥、清热、化痰、止咳等功效。 山楂#消食、消积，丰富的营养素有助于降脂、降压等作用，有新鲜最好，没有用干的也可以。 陈皮#理气和中、健脾和胃，燥湿化痰等多种功效。特别被中医都会用来给病人调理脾胃不合、咳嗽痰多、呕吐等症状。 另外，劝各位宝妈在孩子生病期间抵抗力较弱，一定要控制甜食等一类零食，还有各种上火食品，碳水饮料等。 以下为一壶糖水的量： 根据小朋友年龄选择饮用量！

用料

• 雪梨 1个
• 山楂 8-10片
• 老陈皮 2瓣
• 土冰糖 适量

❗❗️️小儿止咳化痰开胃消积❗️❗️陈皮山楂雪梨水的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材：雪梨不需要去皮用食盐搓洗干净即可

步骤 2

雪梨去心切块，山楂干跟老陈皮浸泡10分钟左右。

步骤 3

把雪梨、山楂、陈皮一同放入锅内，加入抹过食材1厘米的水，大火煮开下土冰糖，再转小火慢煮，至雪梨能轻易用勺子切块为止就可以关火啦！

步骤 4

把糖水放温倒入水瓶方便孩子喝，雪梨可以盛碗里吃。

步骤 5

炖煮好的雪梨也是特别好吃的。大人小孩老人都可以吃，同样具有汤水的功效哦～

❗❗️️小儿止咳化痰开胃消积❗️❗️陈皮山楂雪梨水的小贴士

1.单单只是为了消食消积开胃也可以用苹果代替雪梨。 2.雪梨或者苹果最好都不要去皮，因为功效更佳！ 3.山楂也可以用新鲜的代替。 4.锅用砂锅/隔水炖最适合，我懒用了不锈钢锅。 ⚠️特别提示： 由于山楂对胃有刺激作用，所以不能多吃过长期吃。 如果小朋友比较小，比如两周岁以下的，这款糖水不用炖煮太久，大火转小火再煮15分钟就行。或者煮久的糖水可以用温开水稀释一下。 因为避免太小的宝宝脾胃承受不了，导致拉稀哦！

菜谱创建时间：2020-09-08 12:13:08