（绝对低脂）咖喱鸡肉萝卜

作者： 玉兰大街金泫雅

就是中午特别着急随便一鼓捣就做好了的，结果味道真是，太惊喜了！

用料

• 咖喱酱（我用的低脂的） 2勺
• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 1小根
• 白萝卜 半根
• 十三香 少许
• 老抽 一丢
• 生抽 一丢

（绝对低脂）咖喱鸡肉萝卜的做法步骤

步骤 1

食材如上（家里就有这些青菜，随机组合的，把土豆换成白萝卜可以减少碳水摄入量，味道也很赞）

步骤 2

少许油葱段爆锅，下入鸡胸肉，加少许料酒煸炒至鸡胸肉发白，加入一点点老抽上色

步骤 3

加入配菜，翻炒，加水半没过所有食材

步骤 4

白萝卜用铲子可以切碎的时候就快好了，加入一点生抽提鲜（也可不放）倒入两勺咖喱酱，翻拌均匀

步骤 5

出锅啦

（绝对低脂）咖喱鸡肉萝卜的小贴士

咖喱酱的多少根据食材量来，咸淡可提前尝尝，我很爱吃尖椒，所以放了一颗尖椒，而且是一开始跟所有食材一起放下去的，炖的软烂，最后的味道是增色的，可作参考

菜谱创建时间：2020-09-08 10:17:18