洗净鱿鱼。烤箱220°C预热,在预热时可以铺锡纸,切洋葱,把鱿鱼放在洋葱圈上。
锡纸盖上鱿鱼,1,烤箱220°C烤10分钟。同时,准备调料,3勺番茄酱,1勺甜面酱,1勺烧烤酱,口味较咸可以加蒸鱼豉油1勺。2,撕掉覆盖的锡纸,正面刷酱,进烤箱220°C继续烤5分钟。3,反面刷酱,进烤箱220°C继续烤5分钟。
完成,按口味可以撒辣酱粉,孜然粉,白芝麻等。开吃。