破壁机之南瓜燕麦糊

作者： 小小的冬瓜

用料

• 黄豆 50g
• 南瓜 90g
• 燕麦片 20g
• 老冰糖 10g
• 清水 800ml

破壁机之南瓜燕麦糊的做法步骤

步骤 1

黄豆洗净（无需浸泡）南瓜切掉皮切片洗净

步骤 2

南瓜片、黄豆、燕麦片一起倒入破壁机里 加入10g冰糖和800毫升清水 ，一键开启🔛五谷豆浆模式 30分钟，一边加热煮一边破壁

步骤 3

得到一杯南瓜燕麦糊

步骤 4

每周给家人喝2～3次 可以滋养脾胃 改善便秘

步骤 5

撸起袖子做起来吧😊

菜谱创建时间：2020-09-05 20:58:29