健脾祛湿润肺解燥汤

作者： 爱养生的兰姐姐

今日推荐一款美容养颜汤 献给爱靓靓的你们 【杏仁百合山药豆浆】 其中杏仁有大量的营养成分 如维生素A、E、亚油酸等 有清热解毒，祛湿散结 消斑抗皱的作用 百合含有钙、磷、铁、多种 维生素及秋水仙碱等生物碱 滋补效果好 有助于治疗秋季 干燥引起的季节性疾病 薏米有健脾补肺、清热祛湿等功效 这款豆浆可以健脾益气、润肺解燥 还可以 帮助脾胃功能好转 当气血充足，运行顺畅时 这样皮肤就能得到滋养 脸色也就自然好转喽！

用料

• 薏米 15克
• 山药 50克
• 糯米 15克
• 鲜百合 40克
• 黄豆 15克
• 杏仁 15克
• 水 750毫升
• 白糖或冰糖 适量

健脾祛湿润肺解燥汤的做法步骤

步骤 1

将所需食材洗净备好

步骤 2

将备好的食材放入破壁机加入水750毫升再按豆浆健即可

步骤 3

将打出来的豆浆按个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或者冰糖，不宜吃糖的用蜂蜜代替，不喜甜者喝原味就好，这个原味也挺好喝的。

健脾祛湿润肺解燥汤的小贴士

薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产的可能，还有使身体冷虚的作用，怀孕及月经期妇女应避免吃薏仁，薏仁所含糖类黏性高，吃多了会妨碍消化。

菜谱创建时间：2020-09-04 10:38:09