1.海带提前泡好,切丝,开水下锅煮3-4分钟(根据自己喜欢的口感煮,吃硬的煮3分钟,吃软的多煮一会)煮好捞出过水。
2.切好蒜末和小米辣备用
3.切好的蒜末放到海带丝上,在放入适量的盐,醋,生抽,耗油,香油,麻油
4.热锅倒油(一点点油)放入白芝麻炒香,再放入小米辣稍稍炒一下,直接一起倒入海带丝上
5.戴上一次性手套抓拌好,装盘
1.凉拌海带丝少放盐。 2.蒜末不用放锅里炒,切好直接放入海带丝里。