🔥营养均衡，低卡减肥汤——紫菜冬瓜豆腐汤🔥

作者： 美食顺风车

冬瓜豆腐汤是较为普遍的家常小炒 它的关键食物便是东瓜和水豆腐，尽管菜品较为一般 可是在调理人体层面的实际效果的确非常好的，有非常好的健康保健人体的功效，具备防止水肿，有利排尿利湿的作用 在提升身体免疫力层面也可以做到一定的功效，针对儿童而言，还可以防止夏天出現的肺热胃热的症状主要表现 喜欢喝汤的也可以试试其他的哦 养生汤——排骨玉米汤 http://www.xiachufang.com/recipe/105939198/ 番茄豆腐鲜鱼汤 http://www.xiachufang.com/recipe/105995379/ 开胃罗宋汤 http://www.xiachufang.com/recipe/105964937/ 煎蛋萝卜鲜汤 http://www.xiachufang.com/recipe/105992820/ 番茄紫菜蛋花汤 http://www.xiachufang.com/recipe/106006055/

用料

• 冬瓜 250克
• 豆腐 1块
• 油 适量
• 盐 2勺
• 紫菜 1张
• 葱 适量
• 香菜 2根

🔥营养均衡，低卡减肥汤——紫菜冬瓜豆腐汤🔥的做法步骤

步骤 1

❣️准备好所有食材 冬瓜➕豆腐➕香菜➕葱花

步骤 2

❣️豆腐切片薄一点，冬瓜切片，香菜切断，葱花切断

步骤 3

❣️起锅烧油，油热放葱花爆香

步骤 4

❣️加入冬瓜片，半勺盐，翻炒几下直冬瓜断生

步骤 5

❣️加入适量的水和豆腐(水没过冬瓜) 再加半勺盐，加上盖子，中火煮8分钟

步骤 6

❣️等煮汤煮到乳白色时，就差不多可以了

步骤 7

❣️加入准备好的紫菜，煮一两分钟，加入一勺鸡精，几滴香油即可出锅

步骤 8

❣️出锅后，撒上香菜

步骤 9

❣️紫菜冬瓜汤可以啦❣️

菜谱创建时间：2020-09-02 15:24:04