网红祛湿膏（全家都能吃）

作者： 一可妈咪手工辅食儿童烘焙

网红祛湿膏！如果你整天感觉特别累，睡不够，肥胖，舌苔厚，马桶不干净都是湿气惹的祸！湿气是万病的根源，一定要去除，冬天是进补的时候，如果湿气不去除，吃的再好也没用，叫虚不受补！ 祛湿膏由五谷杂粮精心配制，没有副作用，健康小零食！

用料

• 赤小豆 40克
• 薏仁 40克
• 山药 40克
• 芡实 40克
• 茯苓 40克
• 黑芝麻 140克
• 黑豆 10克
• 杏仁 4克
• 熟糯米粉 80克
• 蜂蜜 250克

网红祛湿膏（全家都能吃）的做法步骤

步骤 1

准备好食材，赤小豆 薏仁 黑豆芡实 120度烘烤40-80分钟，山药 杏仁 茯苓 烘烤30-60分钟。 烘烤状态：1-看颜色，轻微变色 2-尝味道，没有生粉味，香味

步骤 2

把所有食材烤好后打粉，最后加入40克黑芝麻，一起打粉，混合均匀

步骤 3

100克黑芝麻需要炒2-3分钟，小火，不要糊了

步骤 4

把打好的粉，加入蜂蜜，黑芝麻，熟糯米粉搅拌均匀，少量多次加入，揉成团，用擀面杖擀成图中的状态。

步骤 5

切成1公分左右的长条

步骤 6

再切成小厘米左右的小方块就可以啦

菜谱创建时间：2020-09-02 12:02:44