超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐

作者： Joyce_炎

香酥可口😋

用料

• 水浸金枪鱼罐头 3罐（约360克）
• 橄榄油 4勺
• 酱油 4勺
• 糖 15克
• 黑胡椒 1勺

超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的做法步骤

步骤 1

金钱鱼罐头加调料拌匀，我用的是水浸罐头，如果是油浸的，配方里的橄榄油可省略

步骤 2

将拌好金枪鱼放到空气炸锅，烘烤20分钟（视不同的空气炸锅而定）

步骤 3

金枪鱼出锅，喜欢蓬松的就用打蛋器继续抽打一下，喜欢扎实的香酥口感可以直接吃或者用手把它捏碎一些

步骤 4

可以加一些芝麻或者海苔碎更香哦

步骤 5

enjoy✅

超简单的金枪鱼肉松，用罐头就可以做！减脂期的快乐的小贴士

也可以用烤箱或者煎锅来做，目的就是为了金枪鱼罐头里的水分蒸发出去

菜谱创建时间：2020-09-02 02:10:08