1、红枣去核称500g 洗净
2、洗净的红枣加水煮30分钟至红枣软烂 关火 过滤红枣 红枣水沉淀备用
3、稍稍凉后 过滤好的红枣用绞肉机(绞肉机打碎水分比较少 方便炒的时间不那么长)打碎 过筛 去掉枣皮
4、沉淀好的红枣水倒去表面的水 留底下的渣(其实就是比较水的红枣泥)跟过筛好的红枣泥 一起倒入不粘锅炒制 如果感觉不够甜 可加20g白砂糖
5、枣泥中小火炒到稍干 分3次加入玉米油 每次油充分融合后进行下一次 继续炒至 枣泥抱团不粘刮刀就可以了
1、炒的过程 用中小火 加玉米油的时候建议开小火 迅速搅拌均匀 以免油喷溅 伤到自己 2、炒好的馅料 放凉 密封真空 冷冻保存可以1-2个月(买个家庭用的真空机 真的好方便 没有的话 用密封袋也是可以的)