土豆泥沙拉

作者： 笑笑Sister

分享减肥餐，做法超级简单了，无糖无油，低脂低卡饱腹感十足，食材丰盛，营养丰富，减肥餐也不难吃啦！

用料

• 土豆 2个
• 鸡蛋 2个
• 玉米粒 50克
• 豌豆 50克
• 虾 10只
• 脱脂牛奶 2勺
• 低脂沙拉酱 适量
• 盐 1小勺

土豆泥沙拉的做法步骤

步骤 1

玉米粒，胡萝卜豌豆放入沸水中焯水断生，虾煮熟去壳，鸡蛋煮熟切小块

步骤 2

土豆去皮切片上锅蒸熟，压成泥后加2勺脱脂牛奶混合均匀，加入所有蔬菜，虾仁和鸡蛋，加1小勺盐和适量沙拉酱挤混合均匀就可以了

步骤 3

搅拌均匀装盘

步骤 4

好吃低脂

菜谱创建时间：2020-08-31 22:04:12