微波炉 蒜味五香烤花生

作者： 顾因

自己做无油健康。味道和外面买的蒜香花生米很像。只需要8分钟。

用料

• 花生米（去不去皮均可） 200克
• 椒盐 撒一些
• 大料 1个
• 花椒 30粒
• 干辣椒 5个
• 蒜 5瓣
• 盐 5克

微波炉 蒜味五香烤花生的做法步骤

步骤 1

买的超市的生花生米。本来打算煮花生汤的。

步骤 2

椒盐。这个牌子不咸，不过很香。

步骤 3

花生米和大料花椒干辣椒蒜末泡在一起。加5G咸盐。加之沸腾的热水。

步骤 4

花生粒倒入热水，淹没花生就可以。泡一会，最好半小时以上。等水凉透。急的话就随意吧。

步骤 5

花生泡澡中。等泡够时间水倒掉。调料不要倒掉。撒椒盐，发入微波炉高火3分钟。搅拌中火3分钟搅拌。高火3分钟。可以尝一尝没水分了就可以。颜色发黄。不因为很热所以还不脆。

步骤 6

烤好的花生需要放凉更好吃。

步骤 7

五香味还有蒜香。可以再多撒一些椒盐。

菜谱创建时间：2020-08-31 19:28:38