减肥减脂可以吃的饱腹汤

作者： 张小群的小食堂

适合上班族的快手晚饭 饱腹感超级强的汤

用料

• 鸡蛋 1个
• 生抽 适量
• 海带 随意
• 牛肉 随意
• 魔芋丝 1盒根据自己自己状态，可以删减
• 芝麻油 适量
• 大蒜 1瓣

减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤

步骤 1

把大蒜切片 牛肉切条或者丁都可以 热锅倒芝麻油 放大蒜炒出香味 放入牛肉翻炒 表面微微变色加入海带煸炒

步骤 2

加入一碗水 如果有魔芋丝 这个时候了加了 多煮一会入味 水开后加适量生抽调味 最后打入鸡蛋完成

步骤 3

最后成品 虽然卖相一般 但是真的好喝

菜谱创建时间：2020-08-31 18:56:43