卷饼+罗勒意面+莎莎酱+红薯
厚蛋吐司+炒蘑菇+水煎蛋
咖喱+鸡胸肉意面+沙拉
西红柿鸡蛋面+西兰花虾仁
虾仁鸡蛋饼
秋葵蛋卷+煎牛肉
土豆泥+培根蛋+牛油果三明治
火腿蛋饼+番茄虾仁
炒饭 照烧鸡 西兰花
排骨汤面
排骨 香菇油菜
炸鱼
拉面
鸡蛋,番茄,肉类,牛奶,蘑菇,面食 这几样基本就是我日常需要的材料 一口平底锅基本能煎所有食材了 煎蛋时放一勺牛奶,如果是做普通的圆形蛋建议用水煎,因为其他食材已经用油了,早餐还是不要都太油腻比较好。 装饰类的可以用荷兰芹或者罗勒叶,风味比较适合西餐类型~