简单、美味、方便的燕麦牛奶粥

作者： 其实你想多了

我很喜欢燕麦牛奶粥的细腻顺滑。轻轻一嚼，顺滑柔软中带有嚼劲儿，吃一口就停不下来😁操作简单，用时少，口味佳。早餐或夏天食欲欠佳时的必备食物🤗🤗🤗

用料

• 燕麦片 适量
• 纯牛奶 一瓶
• 水 适量

简单、美味、方便的燕麦牛奶粥的做法步骤

步骤 1

1、把即食的燕麦片，取一些放入锅中。【喝汤勺子2到3勺，一个人量。 其实量上没讲究，多点少点都没关系，浓稠的问题。 喜欢多放点，不喜欢少放点。 一次吃不完，早餐和晚餐都可以再吃。 早餐时可以多放些燕麦粥，牛奶少点，增加饱腹感。中餐、晚餐可以多放些牛奶，当饮品。】 2、冷水没过燕麦片一点点，开火🔥，煮沸。

步骤 2

煮好后，放入碗里。 【不要急于把牛奶倒入哦】 【量是一次吃完，可以直接倒入纯牛奶，也可以加点白糖或蜂蜜，根据个人喜好。量不是一次性吃完，牛奶在每次吃前加。没用完的牛奶可以用一次性塑料袋密封，放冰箱保鲜层】

步骤 3

纯牛奶什么牌子都可以。我喜欢用钝牛奶，不加糖。

步骤 4

燕麦牛奶粥🤗🤗🤗 我做过多次，觉得挺好，和大家分享😀

简单、美味、方便的燕麦牛奶粥的小贴士

燕麦中含有丰富的膳食纤维，有清理肠道垃圾的作用，我们再搭配上香浓的牛奶和一些其他作料（红枣、葡萄干、核桃等）就这样一顿简单、美味、方便的营养早餐。

菜谱创建时间：2020-08-31 08:33:34