轻食瘦身三明治

作者： Zo小乔

我🈶一个三明治迷，每次做三明治都感觉自己是做来卖的

用料

• 煎鸡蛋 2个
• 面包 1袋
• 沙拉酱 2勺
• 生菜 2片
• 红薯 1个
• 番茄 1个
• 番茄酱 2勺
• 火腿肠 1根
• 牛肉 1片

轻食瘦身三明治的做法步骤

步骤 1

1.鸡蛋 火腿肠，牛肉 用平底锅煎好备用

步骤 2

2番茄 切片，生菜洗好，红薯蒸熟压成泥 备用

步骤 3

3.以上1 .2. 都备好后一片面包刷一层沙拉夹蛋番茄，一层面包刷沙拉夹火腿肠牛肉，夹上红薯泥 挤点番茄酱就OK了

步骤 4

4.用保鲜膜紧紧的包起来，包紧后再对半切开完成了

轻食瘦身三明治的小贴士

其实里夹的都是随意，每层都要沙拉酱和番茄酱，最后的保鲜膜包是为了吃着方便，切的时候不会松开。（文案写得很乱，其实也很简单）

菜谱创建时间：2020-08-29 22:34:53