黑全麦低脂饺子——无比美味

作者： qiuqiu-1201

人到中年，各种琐碎各种烦，唯有美食解忧啊！做一道不长胖+低脂+营养+健康最重要的是美味的美食那就最好不过了～～～行动派，某宝下单的黑全麦饺子皮隔天一到，配菜迅速到位，一下班到家就开动！

用料

• 鸡蛋 5个
• 黑木耳 100g
• 香菇 5朵
• 胡萝卜 1根
• 芹菜 250g
• 鸡胸肉 200g
• 虾滑 250g
• 黑全麦饺子皮 800g
• 盐 适量
• 酱油 1勺
• 耗油 1勺
• 料酒 2勺
• 白糖 适量
• 白胡椒 适量

黑全麦低脂饺子——无比美味的做法步骤

步骤 1

先炒鸡蛋，切碎，稍晾凉

步骤 2

将素菜香菇、黑木耳、胡萝卜、芹菜料理机打碎

步骤 3

鸡胸肉提前解冻绞肉机打碎（买的是正大的鸡胸肉，蛮好的，没什么杂的东西）虾滑也是提前解冻（有鲜虾或虾仁都行，打碎就行）

步骤 4

所有调料和食材开始混合

步骤 5

稍微顺一个放向搅，这样子就差不多了

步骤 6

开包喽

步骤 7

料多点儿好吃😊

步骤 8

还没包完，先蒸几个尝尝😄沸水上锅蒸十分钟，完美！

步骤 9

哇晒！居然是出乎意料的好吃美味😄😄低脂营养健康美味无负担😜😜😜

菜谱创建时间：2020-08-26 21:16:31