小儿睡不好盗汗湿重，秋燥来碗安神祛湿汤

作者： 咪咪高

小儿秋燥睡眠不好，盗汗脾虚，心火旺。此方含茨实、茯苓：健脾益胃、利尿祛湿利器，搭配使用有大功效。北芪补气血，太子参润燥利咽喉补肺阴。搭配鸡脚、筒骨煲味道鲜美可口。

用料

• 莲子 20克
• 茨实 20克
• 茯苓 20克
• 北芪 20克
• 太子参 20克
• 莲子（白莲带芯） 20克
• 鸡脚 4只
• 猪筒骨 500克
• 瑶柱 30克
• 沙虫干 3条
• 蜜枣 1个
• 玉米 1根
• 姜片 3片
• 盐 5克

小儿睡不好盗汗湿重，秋燥来碗安神祛湿汤的做法步骤

步骤 1

生的猪筒骨和鸡脚冷水下锅，飞水，捞起备用。

步骤 2

准备汤料，茨实、茯苓、北芪、太子参、莲子、蜜枣，沙虫干。冲洗干净，可提前半小时用纯水泡发。汤料比较多。

步骤 3

瑶柱用中号的或者小号的可以啦。也是洗干净泡发。

步骤 4

玉米洗干净，剁3-4块备用。如果有很多玉米须，也可以摘下来用小煲汤带袋装起一起备用。

步骤 5

所有原料放入一个砂锅，倒3L纯净水。大火烧开滚5分钟（不加盖），之后加盖转一朵小火（文火）煲1.5小时。关火装汤加盐。汤色奶白浓郁。家里孩能连喝两碗。

菜谱创建时间：2020-08-26 11:43:25