红豆提前一天泡好
先煮红豆,煮到软烂,然后全部放到搅拌机里打碎(我没打好所以我还用筛子过了筛)
豆沙加糖,然后放锅子里炒,把油加进去(我只有40克油所以是一次性加进去的) 翻炒到什么程度就看需要什么湿度的豆沙了,我是成团
红豆羊羹 先把水,糖和白凉粉加一起煮开,然后加入红豆沙搅匀,过筛到入容器里,放到常温然后盖上保鲜膜冰箱冷藏
红豆沙1克:4卡路里 红豆羊羹1克:2卡路里