三汁焖锅

作者： 小花菇-

用料

• 鸡翅 个
• 虾 只
• 墨鱼仔 只
• 土豆 个
• 胡萝卜 根
• 红薯 个
• 青椒 个
• 洋葱 个
• 番茄酱 勺
• 黄豆酱 勺
• 淀粉 勺
• 蚝油 勺
• 甜面酱
• 口菇

三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

1.鸡翅，虾，墨鱼仔洗净后，加适量盐，酱油，料酒，姜片，搅拌均匀后加一点食用油，腌制半小时 2.蔬菜类切块。我用了土豆，胡萝卜，红薯，口菇，洋葱

步骤 2

3.锅底刷一层食用油，把蔬菜类平铺上去，再铺肉类，然后可以加一层黑胡椒粉，200w焖15分钟左右 4.调制酱料。2勺耗油，2勺酱油，1勺蒸鱼豉油，2勺番茄酱，2勺黄豆酱，1勺玉米淀粉，一勺甜面酱 5.浇上酱汁和青椒，再焖十分钟，中途可以适当翻动一下以免糊锅。

步骤 3

出锅前还可以加入香菜，小白菜，千张丝等 红薯第一次我是最开始就加了，全部煮融化了，可以中途加进去，十分钟左右就能熟

菜谱创建时间：2020-08-25 11:47:36